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Wegbringen: Wenn Sie aufgrund der Pandemie zu Hause sind und etwas Zeit haben, ist es am besten, wenn Sie Ihre Hände in der Hose haben.

Während die sexuelle Lust vieler Menschen während der Pandemie zurückging, war es für andere eine Zeit, sich wieder mit ihrer Lust und ihrem Körper zu verbinden. Statt der Wham-, Bam-, Danke-, Sir- oder Ma'am-Masturbation, die so viele von uns zuvor in ihren vollen Terminkalender gequetscht hatten, zwang uns die Pandemie buchstäblich dazu, langsamer zu machen. Und einige von uns hatten mehr Zeit und weniger Ablenkungen.

Da ich ethische Nicht-Monogamie praktiziere, brachte die Pandemie mein sonst so lebhaftes Sexualleben zum Stillstand. Ich lebe allein, wurde zu Beginn der Pandemie von meinem Lektoratsjob entlassen und habe nur minimale Verpflichtungen – hauptsächlich kümmere ich mich um meinen Hund. Und obwohl ich die körperliche Intimität mit meinen Partnern vermisste, gab mir die Isolation allein die Zeit und den Raum, meine Beziehung zu meiner Lust (und letztendlich meinem Orgasmus) zu vertiefen.

In der Zeit davor hatte ich regelmäßig Solo-Sex – normalerweise 2-3 Mal am Tag. Oft war es ein schnelles, zuverlässiges Mittel zum Zweck, sei es Angst, Menstruationsbeschwerden oder der Wunsch, schlafen zu gehen.

Was auch immer der Grund ist, Masturbation tut gut. Und wenn man versucht, sich zu schützen und sich keinen tödlichen Virus einzufangen, ist Masturbation der sicherste Sex überhaupt. Ich habe mich der Selbstverführung auf jede erdenkliche Art verschrieben, was, wenn Sie mich fragen, wirklich nicht die schlechteste Art ist, Tage/Wochen/Monate der Einsamkeit zu verbringen.

Searah Deysach, Sexualpädagogin und Inhaberin des feministischen Sexshops Early to Bed, sagt, dass wir unabhängig von unserem Beziehungsstatus immer noch unser eigener bester Liebhaber sein können. „Wir können einen schnellen Orgasmus herbeizaubern, um einen Tag voller angestauter Spannung abzubauen, oder wir können unseren ganzen Körper langsam und liebevoll streicheln und pflegen“, bemerkt sie. „So oder so, es hängt von Ihrem eigenen Zeitplan ab, und wenn Sie masturbieren, können Sie sich ausschließlich auf sich selbst und das konzentrieren, was Ihr Körper will. Wenn Sie wissen, was für Ihren Körper gut ist, kann das auch dazu beitragen, dass der Sex mit Ihrem Partner erfüllender wird.“

„Wir können einen schnellen Orgasmus herbeiführen, um die aufgestaute Anspannung eines Tages abzubauen, oder wir können unseren ganzen Körper langsam und liebevoll streicheln und pflegen.“

Als Sexautorin habe ich eine ziemlich große Sammlung an Sexspielzeugen. Ich habe zum Beispiel einen Schuhschrank über der Tür, der mit meinen Lieblingsstücken gefüllt ist. Mein Kleiderschrank ist vollgestopft mit Kisten voller B-Team-Spielzeuge. Ich gebe zu, ich bin faul und habe meine „Greatest Hits“-Sammlung mit Spielzeugen, die ihren Zweck erfüllen. Die Pandemie gab mir Zeit, über meine üblichen Favoriten hinauszugehen und einige neue Spielzeuge kennenzulernen. An manchen Tagen trug ich beim Gassigehen mit dem Hund einen Analplug – einfach so.

Ich nahm an wöchentlichen virtuellen Masturbationskreisen teil. Ich begann sogar, online Sexarbeit zu leisten. Sexy Inhalte zu produzieren, macht mich wirklich heiß und erregt, und wenn Leute mich dafür bezahlen wollen, ein paar Fotos zu machen oder ein Video von mir beim Orgasmus zu teilen, bin ich dafür da. Während meine Freunde von 24/7-Haushalts- und Erziehungspflichten sprachen, wurde meine geistige Gesundheit zu meiner obersten Priorität. Masturbation war schon immer ein wichtiger Faktor für meine Gesundheit.

Sie beschreibt es als ein Erwachen einer Macht, von der sie nicht wusste, dass sie sie hatte, und dachte, sie müsse sie von jemand anderem bekommen. Etwa zu dieser Zeit beschloss sie, wieder zur Schule zu gehen, ihren Konzernjob aufzugeben, um für eine gemeinnützige Organisation zu arbeiten, und sich zu outen. „Jetzt habe ich ständig fantastischen Sex mit mir selbst und anderen“, sagt Em.

Wie ich spürte auch C, 26, aus Los Angeles, Kalifornien, einen Anstieg ihres sexuellen Verlangens.

„Ich dachte viel häufiger an Sex und war immer in der Stimmung für Sexting. Ich hatte eine Freundin mit gewissen Vorzügen, also haben sie und ich oft Sexting gemacht und Nacktfotos ausgetauscht.“

Außerdem masturbierte er häufiger, manchmal fünfmal am Tag. „Ich schätze, es half auch, die Zeit zu vertreiben“, sagt er. Nachdem die Ausgangssperre aufgehoben wurde, besuchte er (Sexarbeiter-)Anbieter, die ihm einen sicheren, sauberen Ort für Spaß und Entspannung boten.

Während sich die Welt wieder öffnet, hofft Deysach, dass Menschen, die eine tiefere Wertschätzung für Selbstbefriedigung gefunden haben, dies auch nach COVID in ihr Leben mitnehmen können. „Für viele Menschen bedeutet das wahrscheinlich, Selbstliebe zu einer bewussten Praxis zu machen“, sagt sie. „Genauso wie wir uns Zeit für andere Arten der Selbstfürsorge nehmen, ist es wichtig, daran zu denken, uns Zeit für Selbstbefriedigung zu nehmen.“

Angenommen, Sie haben Probleme, sich ans Masturbieren zu erinnern, jetzt, wo Sie wieder mehr Zeit mit anderen verbringen. In diesem Fall schlägt Deysach vor, täglich oder wöchentlich eine Zeit festzulegen, um sich auf Ihr sexuelles Ich zu konzentrieren und sich Zeit zu nehmen, Ihren Körper zu erkunden und sich selbst Lust zu bereiten. „Halten Sie Ihre Sexspielzeuge griffbereit und vergessen Sie nicht, dass Solospiele auch dann noch eine gültige und lohnende Beschäftigung sind, wenn Sie anfangen, sich mit Leuten im echten Leben zu treffen.“

„Halten Sie Ihre Sexspielzeuge griffbereit und vergessen Sie nicht, dass Solospiele auch dann eine gültige und lohnende Beschäftigung sind, wenn Sie anfangen, sich mit Leuten im echten Leben zu treffen.“

Während ich langsam wieder in die Welt des Datings eintauche, nehme ich mir immer noch Zeit zum Masturbieren. Einer meiner Partner hat kürzlich darüber gescherzt, wie sexuell abgestumpft wir vor der Pandemie waren und wie das kollektive Trauma uns eine neue Perspektive gegeben hat. Ich muss zustimmen. Zusätzlich zu dieser neuen Offenheit bringe ich alles, was ich im letzten Jahr über Selbstbefriedigung gelernt habe, in die Sexerlebnisse meines Partners ein – und es zahlt sich aus. Ich habe gerade mit für mich neuen Partnern den besten Sex meines Lebens.

Für diejenigen von uns, die während der Pandemie doppelt so viel masturbiert und Orgasmen erlebt haben, hoffe ich, dass wir auch noch lange nach dem Ende der Pandemie von den Wohlfühlvorteilen profitieren können. (Falls das jemals passiert, seufz.)

„Masturbation kann eine lebenslange Praxis sein, die uns Freude, Entspannung und Selbstliebe bringt“, sagt Deysach. „Sie hält uns im Einklang mit unserem Körper und setzt Endorphine frei, die uns ein gutes Gefühl geben und sogar vorübergehend Schmerzen lindern können. Masturbation hat keine wirklichen Nachteile, also warum sie nicht zu einem Teil Ihrer Gesundheits- und Wellnessroutine machen und beibehalten?“

Praktische Gewohnheiten sind gesund und die Etablierung regelmäßiger Masturbationsroutinen ist der klare Gewinner des vergangenen Jahres.